关于断奶，每位妈妈应该知道的那些事

离乳的四项原则

1.循序渐进地离乳，逐渐减少喂奶次数。不要采取昨天还喂6-7次，今天就不喂了的离乳方式，以免乳房严重胀痛，留下疾病隐患

2.避免母子隔离式的离乳。要让宝宝知道妈妈只是改变了喂养方式，并未抛弃他。

3.避免在乳头上抹紫药水、辣椒水、苦瓜水等丑化乳房的离乳方式。

4.不要让宝宝以为离乳是对她的惩罚，比如说“宝宝不乖，妈妈不能喂你奶了”之类的话。

离乳时间

世界卫生组织、中华人民共和国卫生部都建议坚持母乳喂养宝宝到2岁以上；而美国儿科医学会建议母乳喂养宝宝到至少1岁，1岁后则根据母子共同意愿“爱喂多久，就喂多久”。当然，如果宝宝因为恋奶而不好好吃饭，影响到宝宝的身体发育，就需要尽早离乳了。

离乳前的准备

1.PDF建议的喂奶间隔：

1~2个月大的宝宝：每2.5~3小时喂奶一次，24小时8次

3~4个月大的宝宝：每3~3.5小时喂奶一次，晚上睡10小时左右，24小时4~5次

5~6个月大的宝宝：每4小时喂奶一次，晚上睡11小时左右，24小时4~5次

6个月后的宝宝：每4~5小时喂奶一次，外加3次辅食，24小时3~4次

2.对于小月龄宝宝（1岁以内），要确保宝宝在离乳时能接受瓶喂和配方奶。

3.对于大宝宝（1岁以上），要先选好替代母乳的奶源，推荐次序依次为羊奶、酸奶或纯牛奶。

离乳步骤——循序渐进离乳法

1.实现了对宝宝的规律喂养后，要先给宝宝断夜奶。先断夜奶，而不是让宝宝突然断奶。切记3个月以上的宝宝只要按规律喂养，都有睡过夜的能力

2.去掉中午或午睡前的母乳。有奶睡习惯的宝宝难以顺利减少哺乳次数

3.离乳过程中，要确保每次只去掉一次母乳，并且至少保持3天左右，从而使乳房泌乳达到新的平衡，然后可以再减少一次哺乳。

其它注意事项

1.注意饮食，避免吃油腻或者发奶的食物及汤水，较哺乳时适当减少饮水量。

2.去掉最后一次母乳时，妈妈要多陪伴宝宝，可以喂宝宝吃辅食，保持好心情。

3.离乳是个循序渐进的过程，持续时间的长短因妈妈、宝宝的情况而异。

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